三种水果多吃会要命!

2017-11-28   16:57编辑:小鸢访问量:96 ( 0 ) 0

人人都知道一些健康的生活方式,健康的饮食习惯,比如水果就是被人称赞了千千万万次,而水果中的营养确实是有着对身体健康的大作用,对保养身体很好,可是你也需要知道,并不是每一种食物都会对身体带来好处,有一些水果吃多了则是会引起一些危害,特别是以下三种食物,虽然好吃也有营养,但是绝对不能多吃,多吃容易要命。

1.椰子

不少去海南旅游的朋友,都会喜欢上当地的水果椰子,而椰子也因为肉白甜美,汁清如水,阳关沙滩凹造型需要它,但是,椰子却是很多心脏病人的对头,这是因为椰子含有大量的水分,如果心脏病人一次喝太多椰汁,可能会加重心脏负荷,导致出现胸痛、憋气的症状。

特别是患有冠心病等心血管疾病的老人,心脏功能较差,尽量少吃水分过多的水果。椰子、西瓜等,探望心脏病患者就不要送了。

2.芒果

芒果富含各种维生素,被称为水果之王,它有着防癌、润肤,防止晕车的功效,但是,芒果还含有致敏性蛋白,在芒果未完全成熟的时候,这些成分的含量特别高,有不少人在吃了芒果之后,都会出现部分人吃了芒果1-2天后,口唇、面颊出现红斑、丘疹、小水疱,严重者波及双耳、颈部,并伴有皮肤局部肿胀,自觉烧灼感及不同程度的瘙痒感,这就是“芒果皮炎”。

症状轻者可以不予处理或用生理盐水居家湿敷,每次半小时,每天敷3次皮疹即可逐渐消退。如出现皮肤破溃等异常状况就要咨询医生了。

预防芒果皮炎,过敏体质的人最好不吃芒果,及时从未对芒果过敏,也最好将果肉切小块食用,吃完及时洗手、漱口,防止果汁残留刺激皮肤和口腔黏膜。

3.荔枝

荔枝甜美诱人,古诗有“日啖荔枝三百颗,不辞常做岭南人”之句形容荔枝味美。但这样一个含糖量高的水果,吃太多却极易造成突发性低血糖,医生把这种情况叫做荔枝病。

胰岛素作为降糖激素,进食时胰岛素自动分泌,使血糖不会升太高。荔枝富含果糖,大量食用导致胰岛素分泌过多、不断降低血糖,引发头晕、出汗、乏力、脸色苍白等低血糖表现。

立即口服糖水可以及时纠正“荔枝病”的低血糖症状,不过仍要建议大家,含糖量高的水果也有导致上火、影响正餐、引起龋齿、致人肥胖之嫌,因此浅尝辄止就是最好。

通过上文我们知道水果虽然好,可是水果也不是能随意盲目的瞎吃的,如果你的身体不是很好,如果你患有某些疾病,那么那些不适合你此时吃的水果最好还是别碰,嘴馋吃多了可是对你的身体容易带来不小的伤害,所以平时的时候多加注意自己的身体变化,留心观察,特别是正处于某种疾病治疗时期的朋友,在选择水果时要小心谨慎一些。

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